世界仰天ニュース ザ・トレーシー・メソッド 女らしく痩せる

トレーシー・アンダーソンのダイエット

彼女はバレリーナになる夢をいだいて　ニューヨークのバレエ学校に
しかし　ニューヨークには　背も高く綺麗なライバルが多く
技術では勝っていても　主役はもらえなかった
彼女はストレスから　どんどん太っていった
卒業後　プロのバレリーナにはなれたが　脇役ばかり
その頃　バスケット選手の夫と出会い　結婚　妊娠
幸せだったが　太っていった

ある日夫が怪我をした
夫のリハビリ中に　医師が言った言葉から　彼女は変わっていく

人間は使っていない筋肉があるので
その筋肉を鍛えれば　怪我をした箇所を補うことができる…

彼女はその言葉から
エクササイズを考え出し　８年間１５０人の生徒を教えることで
エクササイズ方法を確立していった

ザ・トレーシー・メソッドは
筋肉質のゴツゴツした体になる　大きな筋肉ではなく
小さな筋肉を鍛えることで　女らしい体を保ちながら
ダイエットしていく方法

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