１００㎏超から５０㎏へ ミラクルチェンジ 台湾の人気モデル

１００㎏超級から　５０㎏の人気モデルにミラクルチェンジ
台湾の人気モデル可藍(クーラン)

超お手軽！台湾的ダイエット法
クーラン流美テクを紹介

台湾的３大ダイエット

１　穴位埋線(けついまいせん)ダイエット
ダイエットをサポートするといわれるツボに糸を埋め込む
通常のはり治療に比べ　ツボへの刺激が持続するといわれている
外科手術にも使われる安全な糸を使用し
一定期間で溶けて体内に吸収される

２　オレンジダイエット
朝食　　オレンジ２個　水２５０cc
昼食　　普通のランチ　オレンジ２個　水２５０cc
夕食　　オレンジ２個　水２５０cc
このオレンジは柳丁(リュウティン)という台湾オレンジで
普通のオレンジより酸味が弱く食べやすい
１個約４５kcal
ビタミンや食物繊維が豊富で満腹感を得やすいという

日本には柳丁は輸入されていないが
代用できる柑橘類がある
温州みかん　オレンジ　ぽんかん
ふくろ(内側の皮)と一緒に食べれば
柳丁と同じ効果が得られる

３ 緑豆意仁湯(りょくとういにんたん)ダイエット
緑豆意仁湯とは
緑豆と　はと麦を煮た　お汁粉
緑豆は　食物繊維を多く含み
栄養価も高いといわれている
はと麦は　ビタミンやアミノ酸を多く含み
新陳代謝を増進させるといわれる

緑豆意仁湯の作り方
よくといで半日水に浸けたはと麦を
やわらかくなるまで煮る
はと麦が柔らかくなったら
洗った緑豆を入れてじっくり煮込む
砂糖を適量入れたら火を止めて混ぜる
砂糖の入れすぎに注意

クーランは
これを昼食の前と
夕食の代わりに野菜といっしょに食べていた
寝起きには　はと麦の煮汁１杯
はと麦の煮汁には
利尿作用がありむくみを防ぐといわれる

凄いダイエットですね
小柄な女性一人分くらい減ってます
胸が減っていないのが不思議です

★前島式～肩甲骨ダイエット

★サトウ式メディカルリンパケア

★芸能事務所も採用している自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』

タグ：ミラクルチェンジ クーラン 可藍 台湾ダイエット

ＴＯＫＩＯ 5ＬＤＫ出演の道端ジェシカさん究極の美容法

TOKIOの５ＬＤＫ出演
セレブモデル　道端ジェシカさん
究極の美容法を大公開

フィンランド製のヒューミックピートジャー
１００年間に５ｃｍしか積もらない永久凍土を使用した
ミネラル成分たっぷりの究極の泥パック
デトックス効果が抜群！



キッチンにあるもので簡単に出きるボディケア
ジェシカさんおすすめボディスクラブの作り方
オリーブオイル　大さじ５杯
塩　大さじ３杯
エッセンシャルオイル　1～２滴

ジェシカさんおすすめパックの作り方
牛乳　大さじ１～２杯
ハチミツ　大さじ２杯半
砂糖　大さじ３杯
口に入っても甘くて美味しいらしいです

家庭にあるもので手軽にボディケアできるんですね
やっぱり身体のお手入れは怠らないんだ
さすがスーパーモデルです
簡単に出来そうですね

タグ：ヒューミックピートジャー パック 道端ジェシカ ボディスクラブ 作り方

魔女たちの２２時 レンゲで出来る「かっさマッサージ」

子宮筋腫で子宮を全摘出
さらにガンで胃の３分の２を切除して
肌がたるみきったおばあさんになったのに
２５００年の歴史を持つ超簡単な美容法で
３０代の肌を取り戻した５１歳の魔女

お肌がボロボロになった魔女が
友人の勧めで上海に行き　出会った美容法とは…

「かっさマッサージ」
かっさ板と呼ばれるヘラを使って
マッサージする
中国に２５００年前から伝わる民間美用法

★いろいろな「かっさ板」を見る★

日本に帰国した魔女は
かっさマッサージについて研究し
かっさ板の替わりに
ラーメンのスープを飲む時に使う「れんげ」を使う方法があることを知った

マッサージに使うれんげの条件
れんげが陶器で出来ている
持つ部分の柄の端の部分が曲がっていて丸みがある
スープをすくう部分が滑らかで厚みがある

かっさマッサージの方法
顔全体にマッサージのためのクリームを塗る

れんげの柄の部分を使って
耳の前を上から下へ５回こする
顎の下から耳の下まで５回こする
鎖骨の上を内側から外側にむかって５回こする

次も柄の部分を使って
額を顔の中心から外側へ　髪の生え際に向かって
らせんを描くようにこする
鼻の横からコメカミに向かって　らせんを描くようにこする
口角の横から耳に向かって　らせんを描くようにこする
顎の中心から耳に向かって　らせんを描くようにこする
それぞれ３セットずつ行なう

れんげのスプーンの部分を使って
額の中心から耳の前に向かってこする
鼻の横から耳の前に向かってこする
口の横から耳の前に向かってこする
顎の中央から耳の前に向かってこする
最後に耳の前から鎖骨の上に流すようにこする

週に２～３回ぐらい行なう

れんげを使った「かっさマッサージ法」は
下のＹｏｕｔｕｂｅ動画　５分３０秒ぐらいから


「れんげ」で5分！かっさマッサージ

★前島式～肩甲骨ダイエット

★サトウ式メディカルリンパケア

★芸能事務所も採用している自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』

タグ：魔女たちの２２時 レンゲ かっさマッサージ かっさ 島田淑子

うわさ年齢５０歳 シルクさんの若返りの秘密

うわさ年齢５０歳といわれる
吉本興業の女芸人シルクさん
２６歳年下の彼氏がいるとか…

若返りのためのトレーニングとは…
車に乗るとすぐに　美容液のしみこんだ手袋で保湿する
口には　口の周りの筋肉を鍛えるための
マウスピースをはめて　トレーニング
口元や頬の筋肉を鍛え
引き締まったフェイスラインになるという
スリムマウスピース スーパーストロング 【スリミング用品】[表情筋トレーニング]

スリムマウスピースの進化型
パタカラは　口元や喉の筋肉を引き締め
シワやたるみを防止する


健康維持したい方、グリーンが物足りない方向き（強度・中）【表情筋トレーニング器具】リップ...

フェイスラインを引き締める習い事
トランペットを吹く
口輪筋や顎二腹筋が鍛えられることで
口元の引き締め効果がある
腹式呼吸により
腹筋も鍛えられるという

美しいバストの形をキープするために　下着にこだわる
シルクさんが２０年通う下着屋さん
大阪心斎橋　リップル　アンダーウェア
このお店では　アンダーバストのサイズにあわせて
留め金の位置を　１ミリ単位で直してくれる
５分で出来上がり　料金は無料
楽天市場にも　リップルのお店がありますインポート＆PB下着の【リップル】

女性ホルモンを出すツボを刺激する
胸骨の中央とバストトップの中間にある
膻中（だんちゅう）というツボ
このツボを５秒押さえ　３秒放す
これを３．４回繰り返し
最後に　時計回りにくるくるさする
シルクさん曰く
淡いレモンの香りがしてくる
最近　レモンからグレープフルーツの香りに変わりつつある

スタイルと女性らしさを保つ習い事
４年前から続けているサルサダンスを踊る
サルサを踊ると
異性との触れあいにより　アドレナリンが出る
パートナーとの擬似恋愛を経験できる
回転する動きが多いので
筋肉トレーニング以外の筋肉を鍛えられる
腰のくびれにも効果がある

美容に良い食事を摂る
（汁）ハレノヒ　ビューティ鍋
鳥のコラーゲンがたっぷり入った鍋で
ビタミンＣが含まれる野菜と一緒に摂取すると
吸収力がアップする

表情筋トレーニング
美顔筋トレ
ほうれい線を消す運動
口をＯオーの字に開き
鼻の下部分と上唇を押しつける
３０秒キープ
舌をアイロン代わりにして
口の中で左右１０回ずつ回し
ほうれん線をのばす
二重あご防止の運動
顔を上に向け
首をまっすぐ伸ばし
「イー」と発音するような口にする
舌を大きく上に出して
左右１０回動かす
顎二復筋が鍛えられるため効果絶大

とにかく　毎日地道に続けることが大切なようです
１日１０分でしわ・たるみを防止
１０年後に　今より若返ることができるそうですよ
努力ですね！


シルクのべっぴん塾

★『ミラクル・バンデージング・ダイエット』

☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

★山田式骨盤ダイエット法

タグ：金スマ シルク 若返り べっぴん塾

魔女たちの２２時 しょうがダイエットで体重が半分に！

体重１１３キロ！
残飯処理係と呼ばれたのに
しょうがダイエットで
マイナス６０キロに成功

就職した歯医者の先生に
いきなり「５０キロ台まで痩せてもらいます」と
ダイエット宣言された魔女

先生自身が成功したダイエット方法とは…
しょうがダイエット
しょうがには
ジンゲロール　ショウガオールという辛味成分が含まれている
それらは　血液の流れを良くし
新陳代謝を活発にし　脂肪燃焼を助けるとされている

おすすめの方法は
しょうが湯を飲んで　ウォーキングする
大量の汗が出る

しょうがは…
紅茶　納豆　ヨーグルトなどにティースプーン半分くらい入れる
その他
普段食べている料理に　しょうがを少量加えるだけでＯＫ
ココアにしょうがを入れるとかなり美味しいそうです

究極は　しょうが風呂
しょうがの皮をお風呂に入れると
血行が良くなり　代謝が上がるとされ
保温効果も期待できる

しょうがをおろすのが面倒な場合は
チューブ入りのしょうがでもＯＫ

魔女の勤める歯医者さんの　女性スタッフは
全員しょうがでダイエットに成功

これからの寒い季節に
体を内側から温める　「しょうが」はとってもいいですね
冷え性の方には　ダイエットと一石二鳥！


石原式「朝だけしょうが紅茶」ダイエット


晩だけしょうが豆腐ダイエット


★『ミラクル・バンデージング・ダイエット』

☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

★山田式骨盤ダイエット法

タグ：魔女たちの２２時 しょうが ダイエット 生姜 ショウガ

ホンマでっか？カタツムリクリームが海外で大人気

ホンマでっかTVの情報によると
今　美肌になるカタツムリクリームが流行中

南米で食用エスカルゴを扱う人の手の傷が
早く治る事から開発された
カタツムリクリームを塗ると
シワもなくなり　妊娠線も薄くなり易い

カタツムリの中には繊維芽細胞増殖因子があり
それは皮膚が出来る芽になるものなので
皮膚の再生を促す効果がある

実は日本でも昔
キレ痔の治療にかたつむりを使っていた地方があったとか
なんと　キレ痔のお尻にかたつむりを這わせて治した…

かたつむりですか？
びっくりですね
そんなにお肌に効くんでしょうか？


カタツムリ分泌液の「ムチン」■送料無料・代引無料■【濃縮かたつむりエキス粒】テレビで超話...

5,250円以上で送料無料！【かたつむりクリーム】【カタツムリクリーム】【かたつむり】【カタツ...

タグ：ホンマでっか かたつむり クリーム 繊維芽細胞増殖因子

お手軽 携帯用音波振動歯ブラシ「ポケットドルツ」

パナソニックの携帯用音波振動歯ブラシ
「ポケットドルツ」が大人気

長さ１６cm　直径２cm
口紅のようなデザインで
「昼食後のOLの歯みがき用」を想定していたが
男性会社員の間でも人気になり
発売５ヶ月で１００万台を超えた

１１月には　女性を意識したローズピンクやピンクゴールドなどの
新色を発売する予定

歯周病からいろいろな病気になると言われています
歯みがきは大切ですね
みがき方にも注意が必要のようです


プラチナ3倍・ゴールド2倍★10月26日（火）19時～28日（木）9時59分まで【翌営業日発送OK！】パ...

★エゴズキューの顎関節症解消法　歯科医師も推薦　あごの激痛　医者もさじを投げた重度の顎関節症が１ヶ月で解消全米で40年の歴史10万人以上が支持

★渡瀬式８日間歯周病改善プログラム

★顔トレのカリスマ 宝田恭子式 みるみる口臭美人 キスをしたくなるような爽やかな口臭にする方法

タグ：ポケットドルツ 歯ブラシ 電動歯ブラシ パナソニック 歯周病

育毛のためのシャンプーと言えば…

育毛のためのシャンプーと言えば
雨あがりの宮迫さんを筆頭に
吉本興業のお笑い芸人総出でCM中の
スカルプDが
楽天市場ランキング１位を独走中ですが…


【スカルプD】男性の髪に薬用シャンプーで頭皮からヘアケア薬用スカルプD スカルプシャンプー ...

カンニング竹山さん　おすすめなのは
リアルラゾンシャンプー



カンニングの所属は　サンミュージックなので
おすすめのシャンプーも違うようです

どちらが育毛効果があるんでしょう
芸人の毛髪に注目！

タグ：育毛 シャンプー スカルプD リアルラゾン カンニング竹山

魔女たちの２２時で紹介された リンパケアでダイエット

以前　魔女たちの２２時
「ひどい肩こりのおかげで　見た目が１５歳若返った魔女」で
紹介された　さとう式リンパケア　
魔女たちの２２時　ホームページ
とってもいいらしい
肩こりの他にも
小顔　バストアップ　ウエストダウンなど
さまざまな効果が期待できるとか
たった３分マネるだけでできる

凄いと思いませんか？
本当なの？と思うのはわたしだけ？
疑り深いから　自分で試すしかないのかな？
★サトウ式メディカルリンパケア

タグ：魔女たちの２２時 リンパケア さとう式 ダイエット サトウ式

歯周病って 恐ろしい 気づかない間に…

歯周病とは…
歯と歯茎の隙間の「歯周ポケット」が深くなり
歯茎に炎症が起こる病気
３０代以上の日本人の約８０％がかかっているといわれる
歯周病の原因は歯垢や歯石

しかし　歯周病の恐ろしさは…
糖尿病の後押しをしてしまうこと

大量に増殖した歯周病菌は　その一部が血管の中に侵入し
白血球がそれを攻撃する
このとき、「ＴＮＦ-α」という物質を放出する
このＴＮＦ-αは　血液中のインスリンの働きを妨げ　
血糖値を上昇させてしまう
歯周病菌だけで糖尿病を発症することはないが
歯周病菌が糖尿病の後押しをしてしまうと考えられている

正しい歯磨きをして　歯周病を予防しよう

自分にあった正しい歯ブラシ選び

歯ブラシの大きさは
上の歯の奥歯の側面(ホッペタ側)を磨く時
スムーズに入る大きさを選ぶ
ブラシの先端が頬側の奥歯の奥の面まで届く大きさ

歯ブラシの硬さは
歯と歯茎の境目を磨いた時に痛くない硬さ
毛先が硬いと　歯茎を傷つけやすい
柔らかい毛先の場合　毛先が細い傾向にあるため
歯の根元の歯垢をかき出しやすい

奥歯と歯の間をうまく磨ける磨き方

何本かの歯を同時に磨くような
おおざっぱな磨き方では
毛先が歯の間に入らず汚れが取れない
ブラシを歯の面に垂直にあて
左右に細かくブラッシングする
奥歯の内側を磨く時は
ブラシを斜めに立てて根元まで磨く

ブラッシングの注意点

ブラッシングの強さ
適正なブラッシング圧力は　１００ｇから２００ｇ
力が強すぎると　歯を削ってしまったり
歯茎を傷つけ　歯茎が下がり歯周病が進行しやすくなることもある
鉛筆を握るように歯ブラシを持ち
ブラシの毛が倒れないように(ブラシを強く押付けない)イメージする

電動歯ブラシは　説明書通り正しく使えば
効率良く磨けて　歯周病予防に効果的

歯間は　フロスや歯間ブラシで磨くと効果的
まずは歯ブラシで磨き　仕上げとしてフロスで歯間を磨く

寝ている間は口の中で細菌が繁殖しやすいため
寝る前にしっかり磨くことが大切

歯が健康でないと　
美味しい物を食べられなくなりますものね
歯ブラシ選びも　真剣に！
この機会に　買い換えよう
今日から　真面目に歯磨きします


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タグ：歯周病 糖尿病 歯ブラシ 歯磨き みんなの家庭の医学