100㎏超から50㎏へ ミラクルチェンジ 台湾の人気モデル [美容 健康]
100㎏超級から 50㎏の人気モデルにミラクルチェンジ
台湾の人気モデル可藍(クーラン)
超お手軽!台湾的ダイエット法
クーラン流美テクを紹介
台湾的3大ダイエット
1 穴位埋線(けついまいせん)ダイエット
ダイエットをサポートするといわれるツボに糸を埋め込む
通常のはり治療に比べ ツボへの刺激が持続するといわれている
外科手術にも使われる安全な糸を使用し
一定期間で溶けて体内に吸収される
2 オレンジダイエット
朝食 オレンジ2個 水250cc
昼食 普通のランチ オレンジ2個 水250cc
夕食 オレンジ2個 水250cc
このオレンジは柳丁(リュウティン)という台湾オレンジで
普通のオレンジより酸味が弱く食べやすい
1個約45kcal
ビタミンや食物繊維が豊富で満腹感を得やすいという
日本には柳丁は輸入されていないが
代用できる柑橘類がある
温州みかん オレンジ ぽんかん
ふくろ(内側の皮)と一緒に食べれば
柳丁と同じ効果が得られる
3 緑豆意仁湯(りょくとういにんたん)ダイエット
緑豆意仁湯とは
緑豆と はと麦を煮た お汁粉
緑豆は 食物繊維を多く含み
栄養価も高いといわれている
はと麦は ビタミンやアミノ酸を多く含み
新陳代謝を増進させるといわれる
緑豆意仁湯の作り方
よくといで半日水に浸けたはと麦を
やわらかくなるまで煮る
はと麦が柔らかくなったら
洗った緑豆を入れてじっくり煮込む
砂糖を適量入れたら火を止めて混ぜる
砂糖の入れすぎに注意
クーランは
これを昼食の前と
夕食の代わりに野菜といっしょに食べていた
寝起きには はと麦の煮汁1杯
はと麦の煮汁には
利尿作用がありむくみを防ぐといわれる
凄いダイエットですね
小柄な女性一人分くらい減ってます
胸が減っていないのが不思議です
★前島式~肩甲骨ダイエット
★サトウ式メディカルリンパケア
★芸能事務所も採用している自宅で簡単に出来るバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』
台湾の人気モデル可藍(クーラン)
超お手軽!台湾的ダイエット法
クーラン流美テクを紹介
台湾的3大ダイエット
1 穴位埋線(けついまいせん)ダイエット
ダイエットをサポートするといわれるツボに糸を埋め込む
通常のはり治療に比べ ツボへの刺激が持続するといわれている
外科手術にも使われる安全な糸を使用し
一定期間で溶けて体内に吸収される
2 オレンジダイエット
朝食 オレンジ2個 水250cc
昼食 普通のランチ オレンジ2個 水250cc
夕食 オレンジ2個 水250cc
このオレンジは柳丁(リュウティン)という台湾オレンジで
普通のオレンジより酸味が弱く食べやすい
1個約45kcal
ビタミンや食物繊維が豊富で満腹感を得やすいという
日本には柳丁は輸入されていないが
代用できる柑橘類がある
温州みかん オレンジ ぽんかん
ふくろ(内側の皮)と一緒に食べれば
柳丁と同じ効果が得られる
3 緑豆意仁湯(りょくとういにんたん)ダイエット
緑豆意仁湯とは
緑豆と はと麦を煮た お汁粉
緑豆は 食物繊維を多く含み
栄養価も高いといわれている
はと麦は ビタミンやアミノ酸を多く含み
新陳代謝を増進させるといわれる
緑豆意仁湯の作り方
よくといで半日水に浸けたはと麦を
やわらかくなるまで煮る
はと麦が柔らかくなったら
洗った緑豆を入れてじっくり煮込む
砂糖を適量入れたら火を止めて混ぜる
砂糖の入れすぎに注意
クーランは
これを昼食の前と
夕食の代わりに野菜といっしょに食べていた
寝起きには はと麦の煮汁1杯
はと麦の煮汁には
利尿作用がありむくみを防ぐといわれる
凄いダイエットですね
小柄な女性一人分くらい減ってます
胸が減っていないのが不思議です
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2010-12-09 22:01
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