魔女たちの２２時 しょうがダイエットで体重が半分に！

体重１１３キロ！
残飯処理係と呼ばれたのに
しょうがダイエットで
マイナス６０キロに成功

就職した歯医者の先生に
いきなり「５０キロ台まで痩せてもらいます」と
ダイエット宣言された魔女

先生自身が成功したダイエット方法とは…
しょうがダイエット
しょうがには
ジンゲロール　ショウガオールという辛味成分が含まれている
それらは　血液の流れを良くし
新陳代謝を活発にし　脂肪燃焼を助けるとされている

おすすめの方法は
しょうが湯を飲んで　ウォーキングする
大量の汗が出る

しょうがは…
紅茶　納豆　ヨーグルトなどにティースプーン半分くらい入れる
その他
普段食べている料理に　しょうがを少量加えるだけでＯＫ
ココアにしょうがを入れるとかなり美味しいそうです

究極は　しょうが風呂
しょうがの皮をお風呂に入れると
血行が良くなり　代謝が上がるとされ
保温効果も期待できる

しょうがをおろすのが面倒な場合は
チューブ入りのしょうがでもＯＫ

魔女の勤める歯医者さんの　女性スタッフは
全員しょうがでダイエットに成功

これからの寒い季節に
体を内側から温める　「しょうが」はとってもいいですね
冷え性の方には　ダイエットと一石二鳥！


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