ザ・ベストハウス 驚異の記憶術 ベンメソッド

世界記憶力選手権２年連続チャンピオン
ランダムに並んだ５２枚のトランプを
２６秒で記憶する男
ベン・プリドモア
トランプ２７組１４０４枚を１時間で完璧に記憶できる

彼は　サヴァン症候群でも　天才少年でもなかった
記憶力は訓練によって手に入れたものだった

ビジュアル化してストーリーを作り上げる
数字そのものを覚えるのではなく
絵に置き換え物語にして記憶する
まず　数字をその形に近い絵に置き換える
０は　サッカーボール
１は　ろうそく
２は　白鳥
３は　お尻
４は　ヨット
５は　タツノオトシゴ
６は　象の鼻
７は　ブーメラン
８は　雪だるま
９は　風船

これは　イメージ記憶と呼ばれる記憶法
脳は数字そのものより
ビジュアル化した方が記憶しやすい

そして数字を置き換えたイメージで
ストーリーを作り順番を記憶する

例えば
３７８９１２を覚える場合
お尻にブーメランが刺さった雪だるまが
風船を持っている
そこに　ろうそくをくわえた白鳥がやって来た

しかし　トランプには数字だけでなく　４つのマークがある
そこで　トランプを２枚の組み合わせを１つの絵に置き換える
２枚で鳩　２枚でりんご　２枚ではさみ
こうする事で　記憶するスピードもアップする
５２×５２＝２７０４通りをまず絵で覚える
トランプを見ると同時に　物語に置き換える訓練を繰り返した

暗記するのではなく　絵本を読むように記憶を楽しんでいた
カードが同じ組み合わせになることはないから
毎回みるたびに奇想天外で興味深いストーリーになる
この記憶法を会得するまでに７年かかった

この記憶法は
ベンメソッドと呼ばれている

今は　トランプ３６組　１８７２枚の記憶に挑戦中

フロー状態
集中しているがリラックスしている状態
脳や身体が最大のパフォーマンスを発揮できる

日本人は　集中することと　緊張することが同じだと思いがちだが
集中して　リラックスしている状態が１番良い状態

フロー状態になるためには
自分の技術と　こなす課題を高いレベルで一致させる

技術が課題よりも低いと　緊張する
課題が技術よりも低いと　退屈する


ほら、あの「アレ」は…なんだっけ？

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