寿命をのばすワザ百科 肝臓ガン予防に「食べるお茶オイル」

冷凍しじみでオルニチン８倍
脂肪肝から肝硬変への進行を防ぐ効果のある食べ物は？
しじみですが
しじみを凍らせると
肝臓に良い成分であるオルニチンを多く出す
通常の８倍の成分を出し
その後解凍してもオルニチンの量は減らない
しじみはみそ汁にして　全部飲み干すのが効果的

食べるお茶オイル
１日１０杯以上お茶を飲む人と
それ以外の人では　飲む人の方がガンにかかる率が少ない
マウスによる実験で
茶カテキンが　肝臓ガン予防に効果があると発表された
ＥＧＣＧ　エピガロカテキンガレートは
主要な茶カテキンの中で最も活性が強いもの

オリーブオイルの抗酸化作用
オリーブオイルに含まれるオレイン酸は体の酸化を抑える働きがある

そこで　食べるお茶オイルの作り方
粉末茶をオリーブオイルに入れよく混ぜる
砕いたアーモンドと干しエビを加え　塩で味付けする
好みで　タカの爪や山椒などを入れても良い
１日スプーン３杯分を摂ると良い
ご飯にかける　パンにのせる　パスタに混ぜてもＯＫ！


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